{"id":12,"date":"2024-01-31T16:27:55","date_gmt":"2024-01-31T15:27:55","guid":{"rendered":"https:\/\/sleepmed.ch\/?page_id=12"},"modified":"2024-06-07T19:49:30","modified_gmt":"2024-06-07T17:49:30","slug":"online-test","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sleepmed.ch\/index.php\/online-test\/","title":{"rendered":"Sind Sie tagesschl\u00e4frig?"},"content":{"rendered":"\n<p>Nehmen Sie Tagesschl\u00e4frigkeit nicht auf die leichte Schulter: Sie kann in allt\u00e4glichen Situationen gef\u00e4hrlich f\u00fcr Sie und andere sein. <\/p>\n\n\n\n<p>Die Epworth-Schl\u00e4frigkeits-Skala, 1991 im Epworth-Spital im australischen Melbourne entwickelt und heute auf der ganzen Welt angewandt, zeigt Ihnen, wie schl\u00e4frig Sie tags\u00fcber in der Regel sind und ob Sie einer Behandlung bed\u00fcrfen. 85 % der gesunden Teilnehmer erzielen einen Wert unter zehn Punkten.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr wie wahrscheinlich halten Sie es, dass Sie in einer der folgenden Situationen einnicken oder einschlafen, sich also nicht nur m\u00fcde f\u00fchlen?<\/p>\n\n\n\n<p>Ihr Resultat finden Sie unten; es wird nach jeder Antwort angepasst.<\/p>\n\n\n\n<script>\ndocument.addEventListener(\"DOMContentLoaded\", function() { \n  updateScore();\n});\nfunction updateScore() {\n  let sum = 0;\n  for (let q = 0; q < 8; q++) {\n    sum += parseInt(document.getElementById('q' + q).value);\n  }\n\n  for (let r = 1; r < 7; r++) {\n    document.getElementById('r' + r).style.display = 'none';\n  }\n  let r = Math.min(6, Math.max(1, Math.floor((sum - 6) \/ 3) + 1));\n  document.getElementById('r' + r).style.display = 'block';\n}\n<\/script>\n<style>\nselect {\n  width: 100%;\n  padding: 0.25rem 0.5rem;\n}\ndiv.questionList {\n  background-color: #FCFCFC;  \n  opacity: 0.8;\n  padding: 0.5rem 1rem;\n  margin: 2rem 0 2rem -1rem;\n}\n\n#r1, #r2 {\n   border-left: 2px solid #009900;\n   margin-left: -1rem;\n   padding-left: 1rem;\n}\n\n#r3 {\n   border-left: 2px solid #ceb10b;\n   margin-left: -1rem;\n   padding-left: 1rem;\n}\n\n#r4, #r5, #r6 {\n   border-left: 2px solid #990000;\n   margin-left: -1rem;\n   padding-left: 1rem;\n}\n<\/style>\n\n\n\n<div class='questionList'>\n<p>\nIm Sitzen lesend:<br>\n<select id='q0' onchange='updateScore()'>\n<option value=\"0\">Ich w\u00fcrde niemals einnicken<\/option>\n<option value=\"1\">Ich w\u00fcrde nur mit geringer Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<option value=\"2\">Ich w\u00fcrde mit mittlerer Wahrscheinlichkeit einnickten.<\/option>\n<option value=\"3\">Ich w\u00fcrde mit hoher Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<\/select>\n<\/p>\n\n<p>Beim Fernsehen:<br>\n<select id='q1' onchange='updateScore()'>\n<option value=\"0\">Ich w\u00fcrde niemals einnicken<\/option>\n<option value=\"1\">Ich w\u00fcrde nur mit geringer Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<option value=\"2\">Ich w\u00fcrde mit mittlerer Wahrscheinlichkeit einnickten.<\/option>\n<option value=\"3\">Ich w\u00fcrde mit hoher Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<\/select>\n<\/p>\n\n<p>Wenn Sie passiv als Zuh\u00f6rer in der \u00d6ffentlichkeit sitzen, zum Beispiel im Theater oder bei einem Vortrag:<br>\n<select id='q2' onchange='updateScore()'>\n<option value=\"0\">Ich w\u00fcrde niemals einnicken<\/option>\n<option value=\"1\">Ich w\u00fcrde nur mit geringer Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<option value=\"2\">Ich w\u00fcrde mit mittlerer Wahrscheinlichkeit einnickten.<\/option>\n<option value=\"3\">Ich w\u00fcrde mit hoher Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<\/select>\n<\/p>\n\n<p>Als Beifahrer im Auto w\u00e4hrend einer einst\u00fcndigen Fahrt ohne Pause:<br>\n<select id='q3' onchange='updateScore()'>\n<option value=\"0\">Ich w\u00fcrde niemals einnicken<\/option>\n<option value=\"1\">Ich w\u00fcrde nur mit geringer Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<option value=\"2\">Ich w\u00fcrde mit mittlerer Wahrscheinlichkeit einnickten.<\/option>\n<option value=\"3\">Ich w\u00fcrde mit hoher Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<\/select>\n<\/p>\n\n<p>Wenn Sie sitzen und sich mit jemandem unterhalten:<br>\n<select id='q4' onchange='updateScore()'>\n<option value=\"0\">Ich w\u00fcrde niemals einnicken<\/option>\n<option value=\"1\">Ich w\u00fcrde nur mit geringer Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<option value=\"2\">Ich w\u00fcrde mit mittlerer Wahrscheinlichkeit einnickten.<\/option>\n<option value=\"3\">Ich w\u00fcrde mit hoher Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<\/select>\n<\/p>\n\n<p>Wenn Sie sich am Nachmittag hinlegen, um auszuruhen:<br>\n<select id='q5' onchange='updateScore()'>\n<option value=\"0\">Ich w\u00fcrde niemals einnicken<\/option>\n<option value=\"1\">Ich w\u00fcrde nur mit geringer Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<option value=\"2\">Ich w\u00fcrde mit mittlerer Wahrscheinlichkeit einnickten.<\/option>\n<option value=\"3\">Ich w\u00fcrde mit hoher Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<\/select>\n<\/p>\n\n<p>Wenn Sie nach dem Mittagessen ohne Alkohol ruhig dasitzen:<br>\n<select id='q6' onchange='updateScore()'>\n<option value=\"0\">Ich w\u00fcrde niemals einnicken<\/option>\n<option value=\"1\">Ich w\u00fcrde nur mit geringer Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<option value=\"2\">Ich w\u00fcrde mit mittlerer Wahrscheinlichkeit einnickten.<\/option>\n<option value=\"3\">Ich w\u00fcrde mit hoher Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<\/select>\n<\/p>\n\n<p>Wenn Sie als Fahrer eines Autos verkehrsbedingt einige Minuten halten m\u00fcssen:<br>\n<select id='q7' onchange='updateScore()'>\n<option value=\"0\">Ich w\u00fcrde niemals einnicken<\/option>\n<option value=\"1\">Ich w\u00fcrde nur mit geringer Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<option value=\"2\">Ich w\u00fcrde mit mittlerer Wahrscheinlichkeit einnickten.<\/option>\n<option value=\"3\">Ich w\u00fcrde mit hoher Wahrscheinlichkeit einnicken.<\/option>\n<\/select>\n<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p id='r1' style='display: none;'><strong>Normale Werte<\/strong><br>Sie leiden nicht an Tagesschl\u00e4frigkeit. Gef\u00e4hrliche Einschlafneigung oder Ank\u00e4mpfen gegen den Schlaf sind bei Ihnen nur unter Schlafmangel oder nachts zu erwarten.<\/p>\n\n\n\n<p id='r2' style='display: none;'><strong>Wert in der oberen Norm<\/strong><br>Sie sind leicht schl\u00e4friger als ein durchschnittlicher Mensch, der ausgeschlafen ist. Unter Schlafmangel und nachts kann Ihre leichte Schl\u00e4frigkeit die Fahrt\u00fcchtigkeit und die Aufmerksamkeit einschr\u00e4nken.<\/p>\n\n\n\n<p id='r3' style='display: none;'><strong>Leicht erh\u00f6hte Schl\u00e4frigkeit<\/strong><br>Sie sind ein etwas schl\u00e4friger Mensch, der bei Unt\u00e4tigkeit, Monotonie und Desinteresse vor den meisten anderen einschl\u00e4ft. Gehen Sie vorsichtig mit Ihrer Schl\u00e4frigkeit um. K\u00e4mpfen Sie beim Autofahren und anderen risikoreichen T\u00e4tigkeiten nie gegen den Schlaf an, sondern unterbrechen Sie solche Aktivit\u00e4ten sogleich, um sich zu erfrischen. Wenn eine Verl\u00e4ngerung Ihrer t\u00e4glichen Schlafdauer um eine Stunde die Schl\u00e4frigkeit nicht vermindert, k\u00f6nnte bei Ihnen eine Schlaf-Wach-St\u00f6rung vorliegen. Bringen Sie Ihre erh\u00f6hte Tagesschl\u00e4frigkeit beim n\u00e4chsten Arztbesuch vor.<\/p>\n\n\n\n<p id='r4' style='display: none;'><strong>Krankhafte Schl\u00e4frigkeit<\/strong><br>Sie sind deutlich schl\u00e4friger als andere Personen und haben ein Problem mit Schl\u00e4frigkeit. Vermeiden Sie Autofahrten und andere gef\u00e4hrliche T\u00e4tigkeiten, wenn Sie sich nur schon ein wenig schl\u00e4frig f\u00fchlen. Falls eine Verl\u00e4ngerung Ihrer t\u00e4glichen Schlafdauer um eine Stunde Ihre hohe Einschlafneigung nicht verbessert, liegt bei Ihnen sehr wahrscheinlich eine Schlaf-Wach-St\u00f6rung vor. Sie sollten bald mit Ihrem Arzt dar\u00fcber sprechen.<\/p>\n\n\n\n<p id='r5' style='display: none;'><strong>Schwere Schl\u00e4frigkeit<\/strong><br>Sie sind krankhaft schl\u00e4frig und gef\u00e4hrden sich und andere Personen, wenn Sie Auto fahren oder andere risikoreiche T\u00e4tigkeiten verrichten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt \u00fcber Ihre erh\u00f6hte Schl\u00e4frigkeit. Eine schlafmedizinische Abkl\u00e4rung ist bei Ihnen angebracht.<\/p>\n\n\n\n<p id='r6' style='display: none;'><strong>Alarmierend hohe Einschlafneigung<\/strong><br>Ihre Schl\u00e4frigkeit ist alarmierend. Sie sollten kein Auto lenken und keine risikoreichen T\u00e4tigkeiten aus\u00fcben. Sie ben\u00f6tigen ohne weiteren Verzug eine schlafmedizinische Abkl\u00e4rung, denn Sie leiden mit hoher Wahrscheinlichkeit an einer schweren Schlaf-Wach-St\u00f6rung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nehmen Sie Tagesschl\u00e4frigkeit nicht auf die leichte Schulter: Sie kann in allt\u00e4glichen Situationen gef\u00e4hrlich f\u00fcr Sie und andere sein. Die Epworth-Schl\u00e4frigkeits-Skala, 1991 im Epworth-Spital im australischen Melbourne entwickelt und heute auf der ganzen Welt angewandt, zeigt Ihnen, wie schl\u00e4frig Sie tags\u00fcber in der Regel sind und ob Sie einer Behandlung bed\u00fcrfen. 85 % der gesunden [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-12","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sleepmed.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sleepmed.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sleepmed.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepmed.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepmed.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12"}],"version-history":[{"count":40,"href":"https:\/\/sleepmed.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":177,"href":"https:\/\/sleepmed.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions\/177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sleepmed.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}